サウナの日

「サ（3）ウナ（7）」の語呂合わせから

サウナの日は、日本サウナ協会が1984年に制定した記念日です。同協会は現在、日本サウナ・スパ協会という名称になっています。

日付の3月7日は、3を「サ」、7を「ウナ」と読む語呂合わせから選ばれました。「サウナ健康の日」という別の呼び名もあります。

日本記念日協会の説明によると、記念日には、疲れている人にサウナで健康な生活を送ってもらいたいという目的があります。

「日本サウナ党」から載る協会の沿革

公益社団法人日本サウナ・スパ協会の沿革は、1971年6月にサウナの営業者や愛好家が東京で「日本サウナ党」を設立したところから始まります。1974年8月にはフィンランドのヘルシンキで開かれた第6回国際サウナ会議に初めて代表団を送り、1975年5月には全国組織の日本サウナ協会連合会を結成しています。1978年4月に日本サウナ協会と改称し、シンボルマークを定めました。

3月7日を「サウナの日」に定めたのは、1984年3月のことです。その後、1989年4月に国際サウナ協会の理事国に選ばれました。1990年4月27日には厚生省の認可を受けて社団法人日本サウナ協会が設立され、1991年5月には国立京都国際会館で第10回国際サウナ会議を開いています。

2006年4月1日に社団法人日本サウナ・スパ協会と名前を改め、2012年4月1日からは公益社団法人として活動しています。協会は、サウナ・スパの調査研究や、施設の基準づくりと認定、正しい知識の普及、施設を管理する人の講習会などに取り組んでいます。

サウナとは

サウナは、熱した室内で体を温める入浴の方法です。そのための部屋や施設のことも、同じくサウナと呼びます。よく知られているのは、高温の空気で満たされた部屋で過ごす形式です。

日本では、公衆浴場や入浴施設、スポーツ施設などにサウナが設けられていることがあり、意外と身近な場所で見かけます。

満37歳を招く、サウナの日の催し

サウナの日には、協会に協賛する全国の施設が催しを行っています。2026年の3月7日は、満37歳の客と、その同伴者1人を無料で招く企画でした。対象は1988年3月8日から1989年3月7日までに生まれた人です。協会の協賛店一覧には、北海道から各地の施設が並んでいます。実施する時間帯や年齢の確かめ方は、店ごとに異なります。

利用前に、注意事項と体調を確かめる

サウナに入る前に、まずは施設に掲示されている利用上の注意を読んでおきましょう。持病がある人や体調に不安がある人は、事前にかかりつけの医師に相談してください。公的機関が公開している入浴時の注意に関する情報も、あわせて確認できます。