母のウェルネスの日

母の日に健康を考える日

母のウェルネスの日は、一般社団法人渋谷未来デザインが制定しました。渋谷未来デザインは、新しいカルチャーの創発とソーシャルイノベーションを通じて、産官学民の連携で社会課題の解決を図る団体です。

制定者によると、専業主婦や育休中の母親は、自分の健康に意識を向ける機会が限られています。そこで、母親自身だけでなく、夫や子どもなど身の回りの人も一緒に母親の健康（ウェルネス）に目を向けるきっかけとして、この日が設けられました。

日付は、1年でもっとも母親が注目される「母の日」と同じ5月第2日曜日です。そのため、暦の上の日付は年によって変わります。

2025年5月に公開された宣伝会議の記事によると、この記念日づくりのプロジェクトは同じ年の1月中旬に始まり、約3か月で制定に至りました。プロジェクトのサイトは「母の日を、母の健康を想う日へ。」という言葉を掲げています。

健診の数字に表れる男女の差

制定の背景には、母親世代の健康意識の低さがあります。宣伝会議の記事は、主婦層の特定健診の実施率が3割に届いていないと伝えています。

同じ記事が紹介する内閣府の調査では、健康診断の受診率はすべての世代で女性のほうが男性より低くなっています。とくに30〜39歳では、男性の77.9％に対して女性は63.6％です。専業主婦やパートなど、正規雇用以外の人で受診率が低い傾向もあります。プロジェクトのサイトも、男女の差がとくに大きいのは母親の多い30代だとしています。

母の健康に家族で目を向ける

この記念日の特徴は、母親本人だけでなく、家族など周りの人も一緒に母親の健康を考えるところにあります。日本記念日協会の説明では、この「健康」を「ウェルネス」という言葉で表しています。

母の日は、贈り物などで感謝の気持ちを伝える日として広く親しまれています。母のウェルネスの日がねらうのは、その同じ日に、母親自身の健康にも関心を向けてもらうことです。

プロジェクトでは、同じ日を「母の血流の日」「母の歯の日」「母の肌の日」「母の自分らしさの日」とも位置づけました。これらは正式な記念日ではありません。からだの部位などに分けて呼びかけることで、母親自身にとって身近な問題として受け止めてもらうねらいがあります。渋谷から全国の自治体へ、同じような取り組みを広げていきたい考えだとも伝えられています。

家族で健康の話をする

母の日に家族が集まったら、母親の体調や最近の健康診断のことを少し話す時間を取ってみます。気になることがあれば、医療機関への受診や相談の予定を一緒に立てます。自治体の健診の案内など、公的機関が出している情報を家族で確かめることもできます。

プロジェクトのサイトは、健診だけでなく、日々の生活の中で自分のからだや心に目を向けられるかどうかが大切だとしています。年に一度の母の日をきっかけに、ふだんの睡眠や食事のことを話題にしてみるのもひとつの方法です。