いい姿勢の日

「いい姿勢の日」の由来

いい姿勢の日は、滋賀県草津市の山口克志氏が制定した記念日で、日本記念日協会に認定されています。

山口氏は「ポスポジ」という名称で、姿勢の大切さを伝える活動を行っています。記念日の目的は、「いい姿勢」を身につけて健康になってもらうことです。

日付の11月4日は、「いい（11）し（4）せい」と読む語呂合わせから選ばれました。

「ポスポジ」と姿勢講座

「ポスポジ」は、次の3つの言葉を組み合わせた名称です。

• 姿勢を意味する「ポスチャー」
• 定位置を意味する「ポジション」
• 前向きを意味する「ポジティブ」

山口氏が提唱する姿勢講座は、滋賀県の認定講座として認められています。講座は県内の小学校や企業などで開かれ、子どもから働く大人まで、さまざまな場で姿勢について学ぶ機会がつくられています。

姿勢の気がかりは専門家に相談を

ふだんの姿勢や体の状態で気になることがあれば、医療機関で相談できます。姿勢と健康について知りたいときは、自治体などの公的機関が発信している情報を確かめるのも一つの方法です。