フィットネスの日

由来

フィットネスの日は、公益社団法人日本フィットネス協会が制定した記念日です。同協会の申請を受け、2014年に日本記念日協会に登録されました。

9月22日という日付は、日本フィットネス協会の設立記念日にあたります。同協会が社団法人となったのは1987年9月のことです。さらに9月は、厚生労働省が定める「健康増進普及月間」でもあります。協会の節目と健康づくりの月が重なっています。

運動会のようなきっかけに

日本フィットネス協会（JAFA）によると、フィットネスの日には、1964年の東京オリンピックを記念して定められた「体育の日（いまのスポーツの日）」に運動会が開かれているように、国民の健康増進に役立つきっかけになってほしいという願いが込められています。9月は厚生労働省の「健康増進普及月間」と「食生活改善普及運動」の時期で、9月22日は夏の暑さがおさまり、運動するのにちょうどよい季節でもあります。協会は、この日をきっかけに生活習慣を見直したり、健康づくりにつながる催しを開いたりしてほしいとしています。

2015年のフィットネスの日には、協会が「フィットネス川柳」を募集し、およそ250句が寄せられました。

フィットネスの団体が定めた、9月の記念日

フィットネスに取り組む団体が、自らの設立記念日に定めた記念日です。日付は9月の「健康増進普及月間」の中にあり、国が進める健康づくりの取り組みとも時期が重なります。団体の記念日でありながら、国の健康づくりの時期とも重なっている点が、この記念日の特徴です。

公的な情報で、健康づくりの案内を確かめる

9月22日は、厚生労働省などの公的機関が出している健康づくりの情報に目を通す機会になります。持病がある人や体調に不安がある人は、運動を始める前にかかりつけの医師に相談してください。