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4月30日は何の日?

今日のひとことが見つかる、一日分の小さな図鑑。

明るい日差しが差し込む静かな図書館の貸出カウンターと本棚

2026年4月30日(木)

焼き魚の定食と「魚を食べよう」の木札

健康

EPAの日 いーぴーえーのひ

EPAの日(毎月30日)は、水産・食品事業を展開する株式会社ニッスイが制定した記念日。肉料理が続きがちな29日の翌日は魚を食べようという語呂合わせに由来する。中性脂肪の低減や動脈硬化予防に役立つEPAを日常的に取り入れ、栄養バランスの良い食生活を目指してもらうことが目的。

制定: 株式会社ニッスイ

出典: 日本記念日協会「EPAの日」

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日差しの下、帽子をかぶり歩く後ろ姿

健康

しみゼロの日 しみぜろのひ

しみゼロの日(4月30日)は、日本ロレアルのスキンケアブランド「ラロッシュ ポゼ」が制定した記念日。「しみゼロ」と読む語呂合わせから4月30日とした。紫外線対策の重要性を伝える教育や啓発を通じて、しみのない肌を目指してもらうことを目的としている。

制定: ラロッシュ ポゼ

出典: 日本記念日協会「しみゼロの日」

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氷入りの炭酸のグラスとレモンのある台所

食

サワーの日 さわーのひ

サワーの日(毎月30日)は、酒類・飲料メーカーの宝酒造株式会社が制定した記念日。30を「サ(3)ワ(輪=0)ー」と読む語呂合わせにちなむ。月末に同僚や家族と甲類焼酎の炭酸割り「サワー」を楽しみ、絆を深めてほしいとの願いが込められている。

制定: 宝酒造株式会社

出典: 日本記念日協会「サワーの日」

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台所の木のカウンターに置かれたざるそばとそばつゆ

食

晦日そばの日 みそかそばのひ

晦日そばの日(毎月末日)は、島根県雲南市で100年以上製麺業を営む有限会社本田商店が制定した記念日。江戸時代の商家で、月末に悪縁を断ち良縁や金運を願ってそばを食べた風習にちなむ。ひと月を振り返り感謝しながらそばを味わう習慣を、現代に広めるのが目的。

制定: 有限会社本田商店

出典: 日本記念日協会「晦日そばの日」

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ピンクと水色の髪の後ろ姿と新緑の公園

文化

派手髪の日 はでかみのひ

派手髪の日(4月30日)は、ヘアカラー用品を手がける株式会社EMAJINYが制定した記念日。仮装文化が定着したハロウィンから半年後にあたる4月30日とした。髪型や髪の色も個性の一つとして受け止め、他者を認め合う寛容な社会づくりを目指すことを目的としている。

制定: 株式会社EMAJINY

出典: 日本記念日協会「派手髪の日」

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春の庭の柵にかかる麦わら帽子と「シミゼロ」の木札

健康

HAKUの日 はくのひ

HAKUの日(4月30日)は、化粧品メーカーの資生堂ジャパン株式会社が制定した記念日。「シ(4)ミ(3)ゼロ(0)」と読む語呂合わせに由来する。美白化粧品ブランド「HAKU」を通じ、シミの不安から解放された自信あふれる肌を目指してもらうことを目的としている。

制定: 資生堂ジャパン株式会社

出典: 日本記念日協会「HAKUの日」

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瀬戸大橋が遠くに見える海沿いの道

産業

王子マリンロード430の日 おうじまりんろーどよんさんまるのひ

王子マリンロード430の日(4月30日)は、岡山県の玉野商工会議所と児島商工会議所が連名で制定した記念日。両地域を結ぶ国道430号線の愛称「王子マリンロード430」にちなみ、路線番号と同じ4月30日とした。瀬戸大橋周辺エリアの知名度向上と観光振興につなげることを目的としている。

制定: 玉野商工会議所、児島商工会議所

出典: 日本記念日協会「王子マリンロード430の日」

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台所の板に置かれた厚切りの食パンと紙袋

食

高級食パン文化月間(4月8日~5月9日)/4月分 こうきゅうしょくぱんぶんかげっかん

高級食パン文化月間(4月8日から5月9日まで)は、高級食パン専門店「銀座に志かわ」を展開する株式会社銀座仁志川が制定した記念日。4月8日の「高級食パンの日」を起点に、新しい食文化としての高級食パンを1か月ほど味わってもらう期間としている。4月8日は「食パン」を「し(4)ょくパ(8)ン」、5月9日は「高級」を「こ(5)うきゅう(9)」と読む語呂合わせに由来する。

制定: 株式会社銀座仁志川

出典: 日本記念日協会「高級食パン文化月間(4月8日~5月9日)/4月分」

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暦情報(2026年)

  • 二十四節気 穀雨の期間(4月20日〜5月4日)

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